Transformare și Stil de Viață Sănătos
Sesiune personalizată de consiliere ONLINE Fitness Și Nutriție
60 min- 250 RON
CE CUPRINDE:
– Evaluarea Inițială (istoric medical, nivelul de Fitness actual, alimentația
actuală)
– Setarea unor obiective clare și realizabile în Fitness și Nutriție
– Educație Nutrițională ( înțelegerea principiilor unei alimentații sănătoase
pentru ECHILIBRU de nutrienți în farfurie specifice obiectivului tău)
– Rutina GENERALĂ de Mișcare specifică vieții tale de Zi cu Zi pentru
PROGRES și obținerea rezultatelor dorite într-un mod sănătos și
sustenabil.
Pachetul CONECTAT- 300 RON/ 30 zile
Monitorizare zilnică pe WhatsApp – Ofer ghidaj pentru un trup și o
minte sănătoase/ motivație+ feedback la fiecare masă principală cu scopul
de a învăța să-ți echilibrezi farfuria în funcție de obiectivul tău (fie acasă,
la restaurant ori în vacanță)
Mindfulness Fitness /1 ședință (60 min)- 150 RON
Această ședință de antrenament constă în a învăța să execuți corect 10
exerciții de bază în Fitness și crearea conexiunii minte-mușchi cu scopul
de a deveni conștientă de senzațiile fizice și de respirație în timp ce te
miști inteligent
1. Pachetul EXPRESS Online Personal Training 1:1
12 ședințe ( 1 ședință= 45 minute ) valabile 4 săptămâni- 840 RON
2. Pachetul OPTIMAL Express Online Personal Training 1:1
12 sedințe valabile 4 săptămâni ( 1 ședință= 45 minute )
+ un video call (45 min) de Follow Up + Pachetul CONECTAT- 1000
RON
3. Pachetul ESENȚIAL Online Personal Training 1:1
Angajament pentru 3 luni- 10% reducere ( plata în 2 rate )
4. Pachetul EXCELENȚĂ Online Personal Training 1:1
Angajament pentru 6 luni- 15% reducere (plata în 4 rate)
5. PLAN de Mișcare PERSONALIZAT – 400 RON/30 zile
Este creat din exerciții fizice ÎNREGISTRATE ( în urma Sesiunii
de consiliere în valoare de 250 RON)
!!! Opțional + Pachetul CONECTAT se va ajunge la suma de 600
RON/ 30 zile